Abnehmen ohne Diät

Wie du mit 4 Methoden dein Wunschgewicht dauerhaft halten kannst.

Stell dir vor wie es wäre wenn...

Du zufrieden in den Spiegel schauen kannst und dich rundum wohl in deiner Haut und deiner Kleidung fühlst? 

Du dein Wohlfühlgewicht erreichen und halten kannst & dir keine Sorgen mehr machen musst über wieviel du noch essen darfst?

Du einen gesunden Körper hast der dich richtig fit fühlen lässt?

Du eine Ernährungsweise und Gewohnheiten gelernt hast die auch im Alltag leicht anzuwenden sind ohne viele komplizierte Regeln und Verbote?

Erfahrungen mit dem Programm

“Ich habe schon so lange keine Heißhunger-Schokolade-Attacken mehr gehabt. Ich kann mit Leichtigkeit an Schokolade-Regalen vorbeilaufen. Ich habe auch sonst keinen Heißhunger mehr und habe abgenommen. Und mein inneres ICH fühlt sich stark an.

C.H.G. aus Frickenhausen

Ganz ehrlich, ich als Skeptikerin, hatte mich überreden lassen auf Empfehlung, Julianes Programm mal auszuprobieren. Ich hatte die Hoffnung eigentlich schon vor längerer Zeit aufgegeben. Alle Diäten waren für mich immer sehr enttäuschend, ihr wisst vielleicht von was ich rede. Aber tatsächlich hat Juliane mich mit sehr effektiven Methoden überrascht. Dabei hat sich mein Leben insgesamt stark verbessert. Und das zusammen mit dem Abnehmen ist das ein tolles Gesamtpaket.

SABINE Baumann

Als aller erstes möchte ich Juliane bedanken: ich kam aus einer aussichtslosen schwierigen Phase in meinem Leben, wo es mir psychisch und körperlich einfach nicht gut ging. Ich schleppte viele Kilos mit mir rum. Aber nach dem Coaching Programm hat sich mein Leben stark verändert im positiven Sinn. Ich kann jetzt schon 2 Sommer lang meinen Bikini wieder tragen. Das freut mich und vor allem auch meinen Freund. Danke Juliane. Kann ich nur weiter empfehlen.

Tanja Siebert

Anja Probst, 37

Ich war müde & lustlos und hatte schon viele Diäten ausprobiert. Jetzt habe ich in 7 Wochen 7 Kilo abgenommen ohne große Anstrengung. Seitdem habe ich wieder richtig Lust aufs Leben, Und kann vor allem viel entspannter & stressfreier mit meiner Familie sein.

Wie das Programm aufgebaut ist

Modul 1

Im Modul 1 bringe ich dir eine einzigartige Technik bei, sie wird auch das “magic Tool” genannt. Eine Studie bei Übergewichtigen hat gezeigt, dass Heißhunger regelrecht aus dem Gehirn herausgelöscht werden kann. Bestimmte Hirngebiete die aktiv sind bei Gelüsten werden durch die Technik neu reguliert und das Stressniveau wird um 40% reduziert. Die Intensität von einem Heißhungeranfall kann so stark sinken dass jegliches Hungergefühl wegfällt, so dass du in der Lage bist der Heisshungerattacke zu wiederstehen.

Ausserdem bekommst du diese Technik von mir mit als Notfallübung und Notfallaudio mit, welche du bei akuten Heißhunger jederzeit schnell einsetzen kannst.

Modul 2

Du lernst mit mir zusammen, was die wahren Gründe für dein Bedürfnis nach Essen sind. In nur 30% essen wir wegen wirklich körperlichem Hunger. Unser Essverhalten ist oft nur ein Spiegel von uns selbst oder ein Wegweiser für etwas anderes in unserem Leben. Zusammen gucken wir hinter die Kulissen und schauen was sich hinter deinen Essgewohnheiten verbirgt. Du lernst wieso & warum du eigentlich isst wie du isst. Aber bei der Einsicht hört es nicht auf. Ich gebe dir praktische Lösungen. Wir arbeiten mit verschiedenen sehr kräftigen Techniken, die ich schon jahrelang mit meinen Patienten erfolgreich anwende um mehr Klarheit, Ruhe und Entspanntheit in dein Leben zu bringen.

Auf leichte Art & Weise bringe ich dir bei wie du aussteigen kannst aus deinen Verhaltensmustern. Außerdem lernst du deine wirkliche Bedürfnissen wahr zu nehmen und wie du dafür sorgen kannst dass sie erfüllt werden, so dass Essen nicht mehr als Kompensationsstrategie herhalten muss.

Modul 3

In 70% der Fälle essen wir nicht aus Hunger sondern aus anderen Gründen. 90% von unseren Verhaltensweisen spielen sich unbewusst ab. Deshalb muss auch direkt am Unterbewusstsein angesetzt werden. Im Modul 3 arbeiten wir mit Mentalübungen und Hypnosetechniken. Die Übungen bekommst du in Audioform und kannst sie z.B. abends im Bett oder tagsüber während dem Laufen - also jederzeit bequem und wann es für dich passt anwenden.

Wir programmieren dein Unterbewusstsein neu. Du wirst erstaunt sein wenn du erlebst wie du im Laufe der Zeit neue Essgewohnheiten an den Tag legst. Du wirst merken dass von innen heraus neue Verhaltensweisen entstehen, ohne dass es dich große Anstrengung oder Willenskraft kosten muss.

Modul 4

Im Modul 4 bringe ich mit einer tollen Kombination aus Intuitiven Essen und Vollwerternährung bei, wie du deine Traumfigur erreichen kannst.

Was erwartet mich im Online Programm?

Das Coaching-Programm beinhaltet mehrere Coaching-Stunden verteilt auf Coaching-Videos, Audios, inspirierende Impulse, und mehr. Außerdem gibt es zu jeder den Lektion gezielte Übungen, Meditationen und Vertiefungen, die dich auf deinem Weg voranbringen und die Coaching-Inhalte vertiefen.

Du bekommst von mir den besten und kraftvollsten Coaching-Input, für das Erreichen deines persönlichen Wunschgewichts! Dazu bekommst auf dieser Weise Rückhalt, Unterstützung und Motivation, die du für deine positive Veränderung brauchst.

Im eigenen Tempo gehen

Der Onlinekurs ist so konzipiert, dass Du ihn in Deinem eigenen Tempo machen kannst. 5 Wochen lang gibt es einmal pro Woche ein neues Modul von mir.

Jeder Mensch ist individuell. Deshalb funktionieren auch nur individuelle Strategien für deine Ziele. Ich gebe dir viele verschieden Techniken an die Hand, bei denen du herausfinden kannst, welche für dich die Richtige ist. Wir kreieren zusammen deinen Weg, der ganz genau zu dir passt.

Ablauf

Das Programm startet für dich direkt mit deiner Anmeldung. An diesem Tag beginnt auch automatisch deine Woche 1 mit der Welcome-Session und dem ersten Coaching-Modul, das für dich freigeschaltet wird.

Abnehmen ohne Diät

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