Endlich Dauerhaft & Gesund Abnehmen ohne Verzicht und Jojo-Effekt

Hallo, ich bin Juliane. Ich helfe dir dabei dein Wohlfühlgewicht zu erreichen! 

Kennst du das?

Du hast dir fest vorgenommen ab jetzt endlich gesund zu essen? Aber dann kommt der Abend auf der Couch oder der Kollege mit dem Kuchen…

Neben der ständigen Gewichtszunahme machen sich körperliche Beschwerden bemerkbar, das Zwicken im Rücken, die Schmerzen im Knie ..., und du machst dir Sorgen wie das wird wenn du so weitermachst wie bisher?

Du fühlst dich fremdgesteuert und ertappst dich wie du an die Süßigkeiten-Schublade gehst und dir den Keks schon in den Mund gestopft hast bevor du überhaupt denken kannst?

Du hattest einen schlechten Tag und greifst als Trost oder Belohnung zu Schokolade, Chips u. Co?

Deine Gedanken kreisen ständig ums Essen und was du heute noch essen darfst? Du willst nicht weiterhin Opfer deiner Heißhungeranfälle sein?

Du fragst dich wieso manche Menschen essen soviel sie wollen und trotzdem schlank bleiben?

Stell dir vor wie es wäre wenn

Du zufrieden in den Spiegel schauen kannst und dich rundum wohl in deiner Haut und deiner Kleidung fühlst? 

Du dein Wohlfühlgewicht erreichen und halten kannst & dir keine Sorgen mehr machen musst über wieviel du noch essen darfst?

Du einen schlanken und fitten Körper haben wirst?

Du eine Ernährungsweise und Gewohnheiten gelernt hast die auch im Alltag leicht anzuwenden sind ohne viele komplizierte Regeln und Verbote?

Ja das will Ich

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Du denkst jetzt vielleicht...

das klingt zu schön um wahr zu sein...

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ich bin ein hoffnungsloser Fall. Aber keine Angst das ist alles nicht der Fall.

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Gerade wenn du das Gefühl hast: ich habe doch schon alles probiert aber nichts hat funktioniert. Dann gerade kann mein Programm dein letzter Ausweg sein.

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Ich war auch an dem Punkt...

In meiner Pubertät hatte es angefangen mit Nutella & co. und den ständig kreisenden Gedanken ums Essen. Ich konnte die Menschen einfach nicht verstehen die sich ein Stück Schokolade nehmen und den Rest zurücklegen konnten. Bei mir musste schon die ganze und manchmal noch eine zweite Packung dran glauben. 

Bis dann 2012 Gesundheitsbeschwerden kamen. Irgendwann wurde an Herz und Lunge Entzündungen festgestellt, eine gefährliche Autoimmunerkrankung und ich wusste: es kann nicht mehr so weitergehen. Ich musste mein Essverhalten und Umgang mit meinem Körper ändern. Jetzt einige Jahre später … gehöre ich tatsächlich auch zu den Menschen die Schokolade wochenlang zu Hause liegen haben und ab und zu mal davon essen können. (-:  

Mein Körper bleibt seitdem konstant schlank und ich fühle mich fitter und gesünder als je zuvor.

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Ich verlor 10 Kilo und fühlte mich endlich wohl mit meinem Essverhalten und meinem Körper.
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Das größte Wunder ist für mich, dass Essen tatsächlich seine Hauptrolle in meinem Leben abgelegt hat. Es ist nicht mehr als eins von vielen schönen Dingen.Wie jeder andere natürliche Esser kann ich furchtlos die Gabel zücken und fragen, was es gibt. Ich kann jetzt Dinge auf dem Teller liegen lassen, wenn ich genug habe oder sie mir nicht schmecken.
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„In meinem Leben dreht sich nicht mehr alles um das Thema Essen und Abnehmen.“
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Du hast vielleicht schon so viele Diäten ausprobiert aber keine hat wirklich funktioniert

Es lag nicht an dir. Über 90% der Diäten sind zum Scheitern verurteilt.

Du zweifelst daran ob du einfach zu undiszipliniert bist?

Der Großteil der Menschen mit einem Essproblem sind meistens sehr disziplinierte Menschen und es hat nichts mit mangelnder Willenskraft zu tun. 

Wieso hat Abnehmen & Übergewicht mit unserem Gehirn zu tun?

Der Großteil der Menschen mit einem Essproblem sind meistens sehr disziplinierte Menschen und es hat nichts mit mangelnder Willenskraft zu tun. 

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Ich verstehe deine Einwände...

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